治疗方法可能会因疼痛的类型和来源不同而有很大差异。如果发现疼痛，可治疗根源，治疗的目标是减轻疼痛、改善生活质量并增强功能，对于腰肌劳损的治疗，通常包括物理疗法、药物治疗等治疗方法。 一、一般治疗 1、保持良好生活习惯，避免久坐久站，搬运重物主要保护腰部，减轻体重。 2、适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛；睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状；站立时用两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。 3、必要时可佩带护腰。 4、在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。 二、药物治疗 1、非甾体类消炎镇痛药物：布洛芬、双氯芬酸钠等药物可以缓解疼痛，消除肌肉、腰部周围无菌性炎症。 2、肌肉松弛剂：盐酸乙哌立松可以缓解肌肉痉挛，减轻肌肉痉挛性疼痛。 3、抗癫痫药：加巴喷丁、普瑞巴林和托吡酯有时可用于治疗慢性腰肌劳损。这类药物配合非甾体类消炎镇痛药和骨骼肌松弛剂，可以改善腰痛。 4、封闭治疗：使用利多卡因及曲安奈德注射至痛点。 三、手术治疗 本病一般无需手术治疗。 四、物理治疗 1、按摩：按摩可以促进腰肌周围血液...
腰肌劳损的概念就是肌肉力量问题，造成腰椎不能长时间的维持姿势时间过长，这叫腰肌劳损。举例来说明，如果存在腰肌劳损，有可能经常坐在那可能坐不住，半个小时就出现腰部疼痛，可能需要换一个体位，或者是走一走，走一走走到半个小时之后，又可能需要卧床，这样反反复复地改变姿势，造成的这种情况叫腰肌劳损。 它主要的机制有肌肉力量下降，不能对抗一个姿势过久。锻炼是治疗的根本方法，主动的功能锻炼，在刚开始的时候可以进行小的强度、时间短的锻炼，包括小燕飞、平板支撑，随着症状改善、力量增强之后，再加大负荷加大强度，包括三点支撑或者五点支撑。平时腰肌劳损治疗好了之后要注意诱发的因素，改变坐姿，要保持抬头挺胸姿势是非常重要的。...
腰肌劳损的患者可能会出现腰骶部胀痛、按压痛、活动受限等症状。 腰肌劳损就是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现了慢性损伤性炎症，是临床一种常见病。有可能是因为慢性劳损造成的，还有可能是因为急性腰扭伤治疗不当导致的，如果患者有小关节功能紊乱、骨折损伤的情况，也有可能会形成腰肌劳损。 患有腰肌劳损的患者可能会出现慢性疼痛，也就是腰骶部位酸痛或胀痛，而且还会有间歇性或反复性发作的情况。腰背部疼痛的范围会比较广泛，甚至疼痛还有可能会向臀部进行放射，用手按压的时候还会有压痛感，如果在压痛点进行叩击疼痛的症状反而会减轻。如果患者出现腰肌劳损之后没有得到及时的治疗，严重时还有可能会出现活动受限的症状。平时患者要注意腰部的保暖，尽量避免腰部受凉。...
什么是腰肌劳损： 腰肌劳损实际上现在把它再精细化来说，腰肌是有很多肌肉构成的。 实际上通过不同的肌肉协调的运动，通过平衡的组织，可以使腰有各方面的功能，起到支撑保护，可以提重物，做各种复杂运动的技能。因为某种情况处在一个长时间的使用某些肌肉的习惯下，长时间过度使用这些肌肉，就会出现劳损，机能下降，耐力下降，可以称作是腰肌劳损。但实际上不是所有的肌肉都受到劳损，而是特定的某一种组肌肉受到劳损。...
由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。这已经不是专属老年人的疾病了。主要是缺乏运动。那么，年轻人腰肌劳损怎么治?是什么原因导致的腰肌劳损呢?下面就具体的来了解一下吧。 年轻人腰肌劳损怎么治 1、自我保健 ①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。 ②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 ③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 ④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 ⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 2、理筋手法 患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而...
